No sé qué historia te ha traído hasta aquí ...

• Quizás acabas de discutir con tu familia, tus hijos, tus hijas o pareja.
• O has vuelto a salir del trabajo con la sensación de que, por mucho que te esfuerces, nunca es suficiente.
• Puede que lleves días dando vueltas a una conversación que no sabes cómo afrontar.
• O que te hayas prometido una vez más que la próxima vez dirás "NO" y hayas vuelto a decir "SI".
• Tal vez te hayas cansado de ser siempre quien sostiene a los demás mientras tú no sabes dónde apoyarte.
• O simplemente hay algo dentro de ti que lleva tiempo diciendo ... "Así no quiero seguir viviendo"

Y, sin embargo ...

• No consigues entender por qué te pasa.
• ¿Por qué hay situaciones que siempre parecen repetirse?
• Por qué hay personas que consiguen hacerte dudar de ti con tanta facilidad?
• ¿Por qué, aunque desde fuera parezca que todo está bien, tú sientes que cada día pesa un poco más?

👇 La mayoría de las personas llegan aquí haciéndose esa misma pregunta.

¿Qué me está pasando?

Y casi todas creen que el problema está en ellas o en ellos.

Pero, muchas veces, la verdadera pregunta no es qué te está pasando, sino que la verdadera pregunta sería ...

¿Qué he vivido para reaccionar y sentirme así hoy?

Puede que, por primera vez, algunas de las respuestas no estén en lo que haces, sino en la historia que hay detrás de todo ello.

¿Cómo descubro el origen de mi historia?

Muchas veces creemos que el problema está en lo que nos ocurre hoy.

• En esa discusión con la pareja, familiares e hijas/hijos.
• En la ansiedad que aparece sin avisar.
• En el miedo a decir "NO".
• En la sensación de que nunca somos suficientes.
• O en volver a vivir una situación que prometimos no repetir.

🙏 Pero, con frecuencia, eso no es el principio de la historia ... Es la consecuencia.

La verdadera historia suele empezar mucho antes. 

Por ejemplo:

1. En experiencias que nos enseñaron (sin darnos cuenta), a protegernos para no volver a sufrir.
2. A callar para evitar conflictos.
3. A agradar para sentirnos aceptadas o aceptados.
4. A demostrar constantemente lo que valemos.
5. A no pedir ayuda porque aprendimos que teníamos que poder con todo.

Con el tiempo, esas formas de protegernos dejan de ser una elección. Se convierten en nuestra manera de vivir. 

Y llega un momento en el que ya no entendemos por qué reaccionamos así o nos sentimos de tal modo.

Descubrir tu historia no consiste en buscar culpables, consiste en comprender qué experiencias han ido construyendo la persona que eres hoy.

💕 Porque cuando comprendes el origen ... muchas piezas empiezan por fin, a encajar.

Muchas veces no reaccionamos por lo que está ocurriendo hoy, sino por lo que un día aprendimos para poder sobrevivir.

Cada historia merece ser comprendida de una forma diferente.

• Hay quien solo necesita poner claridad a una situación que hoy le impide avanzar.
• Hay quien solo necesita una nueva mirada que le ayude a comprender lo que está viviendo.
• Hay quien necesita comprender por qué siempre termina viviendo situaciones parecidas.
• Hay quien quiere dejar de cargar con un peso que lleva demasiado tiempo sosteniendo en silencio.
• Hay quien necesita recuperar la confianza perdida para volver a tomar decisiones sin miedo.
• Hay quien siente que ha llegado el momento de dejar de sobrevivir para empezar a vivir con más calma y claridad.
• Hay quien necesita comprender qué hay detrás de aquello que hoy le hace sufrir, le produce dolor y le crea ansiedad.
• Hay quien siente que ha llegado el momento de comprender el origen de su historia para empezar a reconstruirse desde dentro.
• Hay quien, por primera vez, simplemente necesita sentirse comprendida antes de dar el siguiente paso.
• Hay quien no busca que le cambien la vida; solo necesita comprenderla para poder volver a caminar con su propia fuerza.